Hanka Toulavá

terapie

Čtyři masky v terapii: první vrstvy, které se odráží v kontaktu s klienty

pro terapeutky, šamanismus, seberozvoj, terapie / /

V terapii, koučinku nebo průvodcovství často nosíme masky. Jsou zároveň postaveny na předpokladu klientů o tom, kdo jsme a co dokážeme.  Tyto masky nejsou špatné ani falešné; spíš odrážejí způsob, jakým nás vnímají ostatní, a zároveň poskytují nástroj pro naši práci. Často si jich ani nevšimneme, dokud se nepodíváme blíž na to, co se odehrává mezi […]

Čtyři masky v terapii: první vrstvy, které se odráží v kontaktu s klienty Číst více »

Co všechno musím ještě dělat, abych se cítila lépe?

seberozvoj, terapie / /

Přicházejí za mnou i lidé, kteří jsou v seberozvoji velmi aktivní. Už si upravily svůj životní styl nebo každé ráno meditují, cvičí atd. Ve své podstatě byste rovnou řekli, že to mají všechno vyladěné do nejmenšího detailu. Jenže, přichází z otázkou. Co ještě mám udělat, abych se cítil lépe. Někdy s sebou nesou vinu z

Co všechno musím ještě dělat, abych se cítila lépe? Číst více »

3 +1 důvod, proč nemusíš chodit na terapie každý týden po dlouhé roky

terapie / /

Psychoterapie se od dob Freuda a Junga výrazně změnila. Už to není zdlouhavý proces, který trvá roky s nutností ležet na gauči a říkat, co vás napadne. Dnes může být terapie efektivní a krátkodobá. Mnoho klientů řeší své potíže během několika sezení, kde se posouvají od jednoho setkání k druhému. Pokud máte dlouhodobé psychické problémy

3 +1 důvod, proč nemusíš chodit na terapie každý týden po dlouhé roky Číst více »

Sedět si na rukou

podcast, terapie / /

Myslím si, že každý nás v životě zažil moment, kdy se stal svědkem událostí a přitom nemohl nic dělat, nemohl pomoct. Taky jsi byl/a účastníkem/účastnicí situace, kdy jsi viděl/a někoho řítit se do propasti, věděl/a jsi, co tam dotyčného čeká a nemohl jsi s tím nic dělat?  Mám pro Tebe pár slov, jak si se

Sedět si na rukou Číst více »

Holčička, která chtěla navždy zůstat druhá

terapie, vaše příběhy / /

Předem varuji, že je to smutnější čtení, které sdílím se souhlasem klientky. Pokud se v tom poznáte někdo další – tak to určitě není o vás. Přišla ke mně už jako dospělá, žena s tím, že si všimla jak neustále stahuje své očekávání dolů. Jako by sama se sebou vyjednávala lepší pozici, tedy tu méně

Holčička, která chtěla navždy zůstat druhá Číst více »